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7日間でやる脂肪燃焼ダイエット

7日間集中の短期ダイエット、脂肪燃焼ダイエット。脂肪燃焼ダイエットスープを軸とした決められたメニューの食事を、一週間食べ続けるというダイエット方法です。このスープは好きなだけ食べていいということもあり、なかなか人気のダイエットです。


脂肪燃焼ダイエットスープ自体は、キャベツ・玉ねぎ・ピーマン・セロリ・トマトをスープの素で煮込んだもの。簡単に作ることが出来ます。


この7日間でやる脂肪燃焼ダイエットにおいて、一番大切なのは決められたメニューを守ることです。そうすることで、ダイエット効果が得られるのです。


簡単に7日間のメニューを紹介すると、こんな感じです。

1日目:脂肪燃焼ダイエットスープ・バナナ以外の果物・水・果汁100%ジュース

2日目:脂肪燃焼ダイエットスープ・野菜(豆類・コーン以外、油は使わない)

3日目:脂肪燃焼ダイエットスープ・野菜・果物

4日目:脂肪燃焼ダイエットスープ・バナナ3本・スキムミルク

5日目:脂肪燃焼ダイエットスープ・豚肉か鶏肉か煮魚・トマト

6日目:脂肪燃焼ダイエットスープ・牛肉・野菜

7日目:脂肪燃焼ダイエットスープ・玄米・野菜・果汁100%ジュース


脂肪燃焼ダイエットスープが軸ですが、肉や魚、野菜や果物も全く摂れないわけではないので、食事制限というほどのものではなく、取り組みやすいかもしれませんね。しかも、7日間という短期間だけ、ですからね。
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